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2013年5月24日 (金)

十穀米復活

ご飯は朝半膳なのに、一向にダイエットの成果が出てきていない。
体重は多少減ってきている反面、お腹周りだけが強調されてきている。
体内脂肪が燃えないせいか?
十穀米の復活と、体内脂肪を燃やす効果があるといわれている舞茸を摂ることに。
ご飯は朝食だけで納豆と一緒です。
上のことを試みますので、食事の量を減らすダイエットは放棄します。

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