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2017年9月16日 (土)

焼肉大関のランチ定食

2000円のコースを格安で。
特上カルビが滅茶美味い。
シニアの私には量もベストです。

Img_1168

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[雑記]
今月に入って、ジムがやっと混雑が緩和。
従来は月・金は混むのだが、今週からは人が少ないので、じっくりパワートレが出来る。
やりすぎは反ってマイナスなので、ウエイトは軽めにスローでとめるところはきちっと止めて・・・・・・・。
連続ランニングも最大で25分におさめて、あとはウオーキングで!

ここのところLINEと称するものがメッセージ(iponeの)に入ってくるとおもっていたら、突然e-mailアドレスに「アカウントとパスワードが盗まれることが増えているので、パスワードを二重にする。下記アドレスから設定してください」といった趣旨のメールがきた。
LINEにe-mailアドレスは登録していないのに何故こんなメールが?
LINEを開いて設定のところを見たら、パスワードを二重にする作業はない
。新たなパスワードのハッキングの手口だ。
いい加減にして欲しいが、ひっかかる人がいるからこの手はなくならないのだろう。

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