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2018年12月18日 (火)

ヨーグルト

自家製カスピ海ヨーグルト200mlを毎日食べている。
そのせいかお腹が以前と比べて良くなっている。
インフルエンザが流行時期に入ったとのこと。
インフルエンザに良いと言われているR1ヨーグルトを自家製で仕込んだ。
R1は高いので・・・・・・・・
カスピ海とR1夫々100mlを毎日食べることに。

甘酒も作るか!
ヨーグルトメーカー大活躍です。

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