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2019年4月11日 (木)

ジムで

4月になって、やっとジムが混まなくなってきた。

3月からランニングマシンでは16分〜20分走り続けているが、大分バテるようになってきた。無理は禁物なのだが、3月は若い人が隣で走っていると、つられてしまって速いスピードで・・・・・。

4月は若い人がいなくなったので、自分のペースで走れている。息は大丈夫なのだが、足が重くなってきて・・・・。ランニングマシンで20分以上走り続けるのは止めることにした。

10連休は混むのでジムはパスすることに決めている。

予定はない。どうして過ごそう?鶴見川でも走るか!

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