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2020年3月18日 (水)

アスパラとモヤシの炒め

豚肉の切り落としを使ってアスパラとモヤシの炒めものです。味付けは少々の塩と胡椒だけ。血圧が高いので塩はほんの少々。薄味に慣れてきた😃😃

 P1100882

目が覚めてから2回、寝る前に2回、毎日計ったデータ(1ヶ月分)を持って、昨日医院へ。上がまだ少しだけ高いが、週ごとの平均が下がっているので、経過観察。140より上が続くようであればデーを持って医院に行くことに。当然ですが薬は出ていません。花粉症の検査はしないことになった。杉花粉症ではない。2月の症状は季節の変わり目でアレルギー反応。同じ症状が出たら医院へということに。

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