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2020年9月 5日 (土)

ジム

9月からオープンしたジムは24時間オープン。8月はプレオープンで9時から22時まで開いていた。9時前に行っている。その時間帯で月曜日は空いているが、金曜日は結構人がいる。前のジムは月曜日が混んでいたのだが。ランニングマシンが走りやすい。30分以上走っていても膝の痛みは出てこない。20分でやめようと思って走り出すと、ついつい30分走り続けている。黙々と自分のペースで運動できるのが良い。

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