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2021年1月 5日 (火)

今年初のジム

10日ぶりに今年初のジムへ。いつも見かける人以外にインド人や南米系の人も。まだ休みと思える人も。ストレッチからパワトレへ。仕上げは40分のラン。10分経過後20分までが少々きつかった。その後は順調だった。

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